Aceite casero para automasaje reductivo en el vientre

El siguiente aceite casero con el automasaje te ayudará a quemar la grasa abdominal, zona que se resiste aún estando bien de peso, también te ayudará a tener un vientre plano, así como para dar mejor aspecto a la piel de esa zona y mantenerla más firme.

Antes de comenzar exfolia la zona en la ducha, quitas las células muertas y activas la circulación, algo que también ayuda a eliminar la grasa corporal con el masaje. A continuación veremos como realizar un exfoliante casero, así como el automasaje reductivo.

Se recomienda no realizar el automasaje después de comer, esperar a hacer la digestión
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.


Beneficios

-       Ayuda a disolver la grasa y a que esta sea eliminada

-       Mejora el tono muscular

-       Evita el estreñimiento

-       Elimina el agua retenida en la zona

-       Mejora la circulación y el funcionamiento de los órganos internos

-       Ayuda a eliminar toxinas y residuos, lo que ayuda a perder peso

Hábitos de conducta recomendados

-       Exfoliación de la piel durante la ducha al menos tres veces en semana

-       Ejercicio físico regular

-       Beber abundante agua

-       Dieta equilibrada

  

EXFOLIANTE DE CAFÉ

-       Un bol

-    Una cuchara

-       Café

-       Sal gruesa

-       Azúcar moreno

-       Aceite de oliva, almendras u otro aceite

1º  Mezclar todo en el bol en el orden descrito

2º Aplicarlo durante la ducha haciendo un buen masaje con movimientos circulares, dos

     o tres veces por semana.

ACEITE ANTIGRASA PARA EL MASAJE

-       Frasco de cristal de boca ancha

-       Aceite sin refinar ( oliva, almendras, aguacate..)

-       Dos limones de cáscara gruesa ( amarillos o verdes)

-       Canela en polvo (ayuda a quemar la grasa porque aumenta la Tª corporal)

-       Hojas de romero secas ( mejora la circulación y elimina toxinas)

1º Pelamos los dos limones, nos quedamos con la cáscara y la partimos a trocitos

2º Echamos la cáscara de limón en el frasco y la cubrimos con el aceite

3º Añadir un poco de canela y un poco de romero

4º Remover todo muy bien con una cuchara

5º Tapar el frasco, remover todo y dejar macerando 15 días a Tª ambiente, moviendo

     de vez en cuando a diario.

6º Filtrar o colar y envasar en un nuevo frasco 

7º Aplicarnos los masajes con el aceite

Para más información sobre la preparación del exfoliante y el aceite así como la técnica de masajeado, pincha abajo