Máquina de comprimir manual ( siglo XIX)
jueves, 23 de abril de 2015
jueves, 16 de abril de 2015
Aceite casero para automasaje reductivo en el vientre
El siguiente aceite casero con el automasaje te ayudará a quemar la grasa abdominal, zona que se resiste aún estando bien de peso, también te ayudará a tener un vientre plano, así como para dar mejor aspecto a la piel de esa zona y mantenerla más firme.
Antes de comenzar exfolia la zona en la ducha, quitas las células muertas y activas la circulación, algo que también ayuda a eliminar la grasa corporal con el masaje. A continuación veremos como realizar un exfoliante casero, así como el automasaje reductivo.
Se recomienda no realizar el automasaje después de comer, esperar a hacer la digestión
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Beneficios
Antes de comenzar exfolia la zona en la ducha, quitas las células muertas y activas la circulación, algo que también ayuda a eliminar la grasa corporal con el masaje. A continuación veremos como realizar un exfoliante casero, así como el automasaje reductivo.
Se recomienda no realizar el automasaje después de comer, esperar a hacer la digestión
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Beneficios
- Ayuda
a disolver la grasa y a que esta sea eliminada
- Mejora
el tono muscular
- Evita
el estreñimiento
- Elimina
el agua retenida en la zona
- Mejora
la circulación y el funcionamiento de los órganos internos
- Ayuda
a eliminar toxinas y residuos, lo que ayuda a perder peso
Hábitos de conducta recomendados
Hábitos de conducta recomendados
- Exfoliación
de la piel durante la ducha al menos tres veces en semana
- Ejercicio
físico regular
- Beber
abundante agua
- Dieta
equilibrada
EXFOLIANTE DE CAFÉ
- Un
bol
- Una cuchara
- Café
- Sal
gruesa
- Azúcar
moreno
- Aceite
de oliva, almendras u otro aceite
1º Mezclar todo en el bol en el orden descrito
2º Aplicarlo durante la ducha haciendo un
buen masaje con movimientos circulares, dos
o tres
veces por semana.
ACEITE ANTIGRASA PARA
EL MASAJE
- Frasco
de cristal de boca ancha
- Aceite
sin refinar ( oliva, almendras, aguacate..)
- Dos
limones de cáscara gruesa ( amarillos o verdes)
- Canela
en polvo (ayuda a quemar la grasa porque aumenta la Tª corporal)
- Hojas
de romero secas ( mejora la circulación y elimina toxinas)
1º Pelamos los dos limones, nos quedamos
con la cáscara y la partimos a trocitos
2º Echamos la cáscara de limón en el frasco
y la cubrimos con el aceite
3º Añadir un poco de canela y un poco de
romero
4º Remover todo muy bien con una cuchara
5º Tapar el frasco, remover todo y dejar
macerando 15 días a Tª ambiente, moviendo
de
vez en cuando a diario.
6º Filtrar o colar y envasar en un nuevo
frasco
7º Aplicarnos los masajes con el aceite
Para más información sobre la preparación del exfoliante y el aceite así como la técnica de masajeado, pincha abajo
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