Máquina de comprimir manual ( siglo XIX)
jueves, 23 de abril de 2015
jueves, 16 de abril de 2015
Aceite casero para automasaje reductivo en el vientre
El siguiente aceite casero con el automasaje te ayudará a quemar la grasa abdominal, zona que se resiste aún estando bien de peso, también te ayudará a tener un vientre plano, así como para dar mejor aspecto a la piel de esa zona y mantenerla más firme.
Antes de comenzar exfolia la zona en la ducha, quitas las células muertas y activas la circulación, algo que también ayuda a eliminar la grasa corporal con el masaje. A continuación veremos como realizar un exfoliante casero, así como el automasaje reductivo.
Se recomienda no realizar el automasaje después de comer, esperar a hacer la digestión
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Beneficios
Antes de comenzar exfolia la zona en la ducha, quitas las células muertas y activas la circulación, algo que también ayuda a eliminar la grasa corporal con el masaje. A continuación veremos como realizar un exfoliante casero, así como el automasaje reductivo.
Se recomienda no realizar el automasaje después de comer, esperar a hacer la digestión
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Beneficios
- Ayuda
a disolver la grasa y a que esta sea eliminada
- Mejora
el tono muscular
- Evita
el estreñimiento
- Elimina
el agua retenida en la zona
- Mejora
la circulación y el funcionamiento de los órganos internos
- Ayuda
a eliminar toxinas y residuos, lo que ayuda a perder peso
Hábitos de conducta recomendados
Hábitos de conducta recomendados
- Exfoliación
de la piel durante la ducha al menos tres veces en semana
- Ejercicio
físico regular
- Beber
abundante agua
- Dieta
equilibrada
EXFOLIANTE DE CAFÉ
- Un
bol
- Una cuchara
- Café
- Sal
gruesa
- Azúcar
moreno
- Aceite
de oliva, almendras u otro aceite
1º Mezclar todo en el bol en el orden descrito
2º Aplicarlo durante la ducha haciendo un
buen masaje con movimientos circulares, dos
o tres
veces por semana.
ACEITE ANTIGRASA PARA
EL MASAJE
- Frasco
de cristal de boca ancha
- Aceite
sin refinar ( oliva, almendras, aguacate..)
- Dos
limones de cáscara gruesa ( amarillos o verdes)
- Canela
en polvo (ayuda a quemar la grasa porque aumenta la Tª corporal)
- Hojas
de romero secas ( mejora la circulación y elimina toxinas)
1º Pelamos los dos limones, nos quedamos
con la cáscara y la partimos a trocitos
2º Echamos la cáscara de limón en el frasco
y la cubrimos con el aceite
3º Añadir un poco de canela y un poco de
romero
4º Remover todo muy bien con una cuchara
5º Tapar el frasco, remover todo y dejar
macerando 15 días a Tª ambiente, moviendo
de
vez en cuando a diario.
6º Filtrar o colar y envasar en un nuevo
frasco
7º Aplicarnos los masajes con el aceite
Para más información sobre la preparación del exfoliante y el aceite así como la técnica de masajeado, pincha abajo
lunes, 2 de febrero de 2015
Cómo extraer
el gel de aloe vera. Paso a paso
En este enlace podéis informaros sobre el aloe vera con más profundidad:
http://www.botanical-online.com/medicinalsaloevera.htm
La pulpa del aloe vera está formada por un gel muy apreciado en cosmética.
Os dejo algunas indicaciones de cómo extraer el gel y algunas fotos del proceso.
Se deben usar las hojas más externas de plantas maduras, de dos a tres años de edad, porque son las que más propiedades tienen y las que menos van a resentirse al cortarles algunas hojas. Para empezar, separamos las hojas de la planta con un cuchillo afilado.
Se les quita el borde espinoso para que no pinchen y para que pierdan el látex, la sustancia amarga y amarilla que tienen entre la corteza y el gel.
Quitamos la corteza de la hoja con un pelador de frutas o un cuchillo afilado hasta dejar solo la pulpa, el gel
Una vez extraída toda la parte interna de la hoja, la trituramos con una licuadora, con la batidora o lo pasamos por un colador hasta convertir la pulpa en un líquido espeso con la consistencia de un gel.
Para conservar este gel hay quien le añade zumo de limón. Se puede conservar durante unos pocos días en la nevera. También se puede conservar congelándolo en pequeñas porciones para ir utilizándolo en cremas, jabones, bálsamos, ceratos, etc.
De las seis hojas sacamos 12 porciones que congelamos en unos moldes de silicona.
domingo, 1 de febrero de 2015
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